La frutta è salutare e buona, ma in alcuni casi è difficile da servire ai bambini. Forse colpa dei cibi considerati spazzatura, perché delle patatine sono più allettanti di una mela o di una pera. Per tante mamme è giornaliero il problema di convincere i propri figli a mangiare qualcosa di sano. A tale scopo ecco in aiuto alcuni "trucchetti" semplici che possono soccorrere in questa ardua impresa.
Consigli utili
Basta la pazienza, che sicuramente tante hanno, e qualche tocco di psicologia ed ironia. Ecco di seguito alcuni suggerimenti utili:
· l’esempio è un’arma da sfoderare. Se i genitori mangiano frutta, anche i figli sono sollecitati a farlo;
· servite la frutta a pezzi, un mix di colori può spingere il bambino a gustare ed apprezzare;
· non forzare mai i bambini. Questo atteggiamento si rivela essere controproducente;
· coinvolgere i bimbi nella preparazione della macedonia;
· sperimentare nuovi piatti a base di frutta. Un tocco di originalità può essere un ottimo strumento di convincimento. Un piatto con un animaletto creato con la frutta è allettante;
· portare i bambini al mercato per scegliere la frutta. Il coinvolgimento, come già accennato, è un passo avanti nel convincere i piccoli;
· un centrifugato di frutta con ghiaccio, in estate è dissetante e salutare;
· i frullati di frutta sono un metodo usato per convincere i più piccoli.
Questi sono suggerimenti adatti per persuadere i bambini a mangiare la frutta. Basta prenderci confidenza e sarà facile realizzare delle piccole opere d’arte usando la frutta, dando vita a piatti invitanti e golosi.
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