I bambini di tutte le età amano il mare, ma i genitori spesso si chiedono quanto tempo possa trascorrere un bambino in acqua. La risposta varia a seconda dell'età, quindi questa guida mira a fornire chiarezza, permettendo di vivere un'estate serena e di beneficiare al massimo del mare.
Bambini neonati: Le regole per l'acqua
La Società Italiana di Pediatria indica che anche i neonati possono andare al mare, purché sia prestata attenzione agli orari giusti, come la mattina presto (fino alle 9:30-10) e il tardo pomeriggio (dopo le 16:30). Fondamentale per i neonati sotto i 6 mesi è evitare l'esposizione diretta al sole. Anche sotto l'ombrellone, i raggi ultravioletti possono comunque filtrare a causa della riflessione della sabbia.
Per quanto riguarda l'immersione in acqua, è importante ricordare che i bambini hanno una termoregolazione diversa dagli adulti. La temperatura dell'acqua deve essere considerata attentamente. Come suggerito dalla Fondazione Umberto Veronesi, l'esposizione al sole e all'acqua deve essere graduale: iniziare immergendo prima mani e piedi, poi il petto e il dorso. Meglio non immergere completamente i neonati, ma far rinfrescare gradualmente loro piedini e gambe. Il tempo di permanenza in acqua dovrebbe essere molto breve. Dopo il bagnetto, risciacquare il bambino con acqua dolce e asciugarlo bene per evitare irritazioni cutanee.
Bambini in acqua dopo i 6 mesi
A partire dai 6 mesi, il bambino può iniziare a divertirsi in acqua per un massimo di 10 minuti. Tuttavia, ogni bambino è unico: alcuni potrebbero essere entusiasti e altri potrebbero avere timore dell'acqua. In nessun caso i bambini devono essere forzati.
Braccioli, ciambelle e il primo nuoto
Verso i 18 mesi, i bambini possono iniziare a usare i braccioli, che devono essere scelti in base all'età e al peso del bambino. Anche i neonati possono usare le ciambelle. Intorno ai 4 anni, i bambini sono pronti per nuotare senza supporti galleggianti. È importante ricordare che braccioli e ciambelle sono strumenti di gioco e, pertanto, la sorveglianza dei genitori è fondamentale per garantire la sicurezza in acqua.
Benefici del mare per i bambini
Indipendentemente dall'età, è essenziale ricordare l'uso della crema solare, occhiali da sole e ciabattine. Grazie a queste precauzioni, i bambini possono godere dei seguenti benefici dell'acqua di mare:
- Azione disinfettante e antibatterica: L'acqua di mare contiene una percentuale elevata di sali e sostanze come iodio, zolfo e fluoro che hanno proprietà disinfettanti e antibatteriche.
- Purificazione della pelle: L'acqua marina aiuta a purificare e migliorare la salute della pelle.
- Riduzione delle tensioni muscolari: L'acqua e il movimento nel mare rilassano e tonificano la muscolatura dei bambini.
- Miglioramento della respirazione: L'aria marina e l'acqua aiutano a contrastare le patologie respiratorie.
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