Lo svezzamento di un bambino è un momento importante perché determinerà il suo rapporto con il cibo nel futuro. E' quindi importante ricordare alcune regole: - E' bene approcciarsi al momento della pappa con calma e tranquillità: se il bambino avverte la tua tensione sarà teso anche lui e non apprezzerà questo importante momento. La pappa deve essere un momento gioioso e di scoperta. - Non trasformare il cibo in un'arma di ricatto o in un premio: non dire mai frasi del tipo "se non mangi non andiamo al parco" oppure "oggi sei stato bravissimo, ti meriti proprio un dolcino". La prima frase genererebbe angoscia nel tuo bambino che si sentirebbe costretto a mangiare solo per farti contenta, la seconda renderebbe il cibo una compensazione. - Non forzare mai un bambino a mangiare con trucchi o giochini: lo scopo non è riempire la sua bocca né giocare con lui ma insegnargli a nutrirsi - Il pasto deve avvenire quando il bambino ha fame ma non deve essere estremamente affamato altrimenti non gusterà la pappa. Fa in modo che il pasto avvenga ad orari regolari. - Coprilo con un grembiule, metti un po' di pappa in un piattino davanti a lui e dagli un cucchiaino in mano, possibilmente in silicone morbido ed ergonomico: proverà ad usare il cucchiaino, toccherà il cibo con le mani, si sporcherà il viso e i capelli ma assaggerà il cibo e comincerà ad abituarsi ai nuovi sapori che gli proporrai. - Se mostra di non gradire un alimento non forzarlo e non proporglielo per qualche giorno. Poi riprova a darglielo: il gusto cambia man mano che il bambino si abitua a nuovi sapori.
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