Consigli utili per la cura del seno durante l'allattamento

Le modifiche del seno sono uno dei primi sintomi della gravidanza. Durante i nove mesi di gestazione il seno si prepara per la futura fase dell'allattamento, divenendo più sodo, turgido e aumentando di volume. Al fine di evitare fastidiose smagliature, cicatrici o perdita di tonicità potrebbe essere utile seguire qualche piccolo consiglio. L'utilizzo di alcuni oli quali quello di jojoba, calendula o mandorle dolci aiuta a mantenere tonico il seno. Si può iniziare il trattamento già durante la gravidanza, massaggiando delicatamente il prodotto secondo un movimento che va dal basso verso l'alto almeno una volta a settimana. In farmacia si possono acquistare delle creme a base di elastina e collagene, preziosi alleati per rinforzare, proteggere e sostenere il seno. Tra i consigli della nonna possiamo menzionare gli impacchi freddi per rassodare la cute e tonificare. Sono un rimedio utilissimo, a costo zero, da praticare attraverso della stoffa immersa in acqua ghiacciata e appoggiata per qualche secondo sul seno. L'alternativa agli impacchi è la doccia fredda praticata dirigendo il getto verso i seni. Altri impacchi che aiutano a mantenere il seno sodo sono quelli a base di ortica o camomilla. Non dimentichiamo l'importanza del reggiseno da indossare tutto il giorno e anche la notte. Un buon reggiseno sostiene, protegge i tessuti e evita facili cedimenti dovuti al peso. Per finire un po' d'esercizio fisico: sedute, gambe incrociate e schiena dritta, allarghiamo le braccia all'altezza delle spalle e facciamole ruotare disegnando dei piccoli mulinelli, ripetere l'esercizio più volte durante l'arco della giornata.