Se avete il pancione non dovete rinunciare in alcun modo a un piacevole relax in spiaggia ma abbiate l’accortezza di evitare prolungate esposizioni al sole, sia per evitare abbassamenti pressori e colpi di calore, sia per proteggere la pelle che, in questo particolare momento della vita è ancora più delicata e bisognosa di attenzioni. Naturalmente questo non significa essere costrette a evitare totalmente bagni di sole, ma è un invito a goderne con le dovute precauzioni. Per esempio non rinunciate al cappello in testa o al benessere ricavato dal tenere le gambe in acqua passeggiando a riva ed evitando di esporle a calore eccessivo. Naturalmente, durante la gravidanza, la regola di evitare di esporsi al sole nelle ore più calde diventa addirittura tassativa! Non esistono creme solari specifiche per le future mamme ma, dato che la pelle richiede una maggiore cura, è preferibile utilizzare solari ad alta protezione, in modo da scongiurare anche la comparsa di macchie sulla pelle, frequenti durante la gravidanza. Eccellenti, per esempio, i prodotti solari dedicati ai bambini che, oltre ad avere una protezione 50 plus, offrono anche il vantaggio di essere formulati con prodotti delicati, anallergici e senza profumazioni. Ricordate che la crema solare deve essere spalmata in dosi abbondanti ed è meglio ripetere più volte l’applicazione, specialmente dopo ogni bagno e anche se si sta sotto l’ombrellone. Evitate di utilizzare creme solari dell'anno precedente, acquistatele nuove e continuate ad utilizzarle anche dopo che vi sarete abbronzate, in modo da proteggere l'epidermide dalla disidratazione. Non scordate di proteggere anche le labbra e di vaporizzare di tanto in tanto dell’acqua sul viso, in modo da mantenere idratata la pelle.
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6/04/2023
