Avete in programma di fare un bambino? State cercando di concepire e pensate di prendervi maggiore cura del vostro corpo e fare attenzione all'alimentazione? Bravissime, ma da oggi potrete mettere a dieta anche i vostri partner. La fase del concepimento è un momento molto delicato, non solo perché significa innescare una nuova vita, ma soprattutto perché si trasmette al piccolo tutto quanto c'è di positivo e di negativo nel nostro organismo. Solitamente è la donna a fare più attenzione alla cura del proprio corpo e della propria salute in fase di concepimento, ma alcuni studi hanno dimostrato che è molto importante anche una maggiore cautela da parte maschile. Pertanto anche i futuri papà dovranno fare bene attenzione a mantenere un corpo sano, in quanto ad essere trasmesso è anche il loro patrimonio genetico. In particolare, è proprio l'alimentazione dell'uomo a dover essere tenuta sotto controllo. Di recente la nota rivista scientifica Nature Communications ha pubblicato uno studio della McGill University. Tale ricerca dimostra che una corretta alimentazione dei papà, nello specifico ricca di Vitamina B9, riesce a far abbassare la soglia del rischio di aborti spontanei, malformazioni nel bambino, tumori e difetti neurologici. L'acquisizione di questa vitamina, nota in campo scientifico con il nome di acido folico, conferirebbe una maggiore sicurezza allo stato di salute del nascituro. L'acido folico è un cosiddetto micronutriente contenuto in special modo nelle foglie verdi, nei legumi e nei cereali, nonché nella frutta, uova e frattaglie. I papà dovranno quindi impegnarsi a seguire una dieta ben ponderata e ad integrare, laddove necessario, con appositi integratori di vitamine. Questo piccolo sforzo, unitamente alla riduzione o meglio ancora sospensione del fumo, assicurerà al futuro bambino maggiori possibilità di una nascita tranquilla e di una vita serena in salute.
