Capogiri, aumento del battito cardiaco e forte sudorazione, in gravidanza possono diventare fastidiosamente frequenti specialmente se, in alcuni casi, sono seguiti da veri e propri svenimenti. Come prima cosa occorre tranquillizzare le mamme in attesa sofferenti di questi disturbi che, durante la gestazione, sono da considerarsi assolutamente normali anche se, ovviamente, devono essere segnalati al proprio ginecologo. La causa principale di questi malesseri passeggeri risiede nell'affaticamento dell'organismo della donna che, durante i nove mesi di gravidanza è sottoposto a un super lavoro per permettere un corretto accrescimento fetale. Inoltre l'azione del progesterone che stimola la vasodilatazione tende ad abbassare i valori della pressione sanguigna. Naturalmente, in soggetti già predisposti all'ipotensione, il fenomeno può diventare piuttosto fastidioso e manifestarsi proprio attraverso gli svenimenti. Il vostro medico saprà comunque consigliarvi per far fronte a questi disturbi. In ogni caso evitate di rimanere a lungo a stomaco vuoto e fate qualche spuntino nel corso della giornata per non abbassare i livelli degli zuccheri. Cercate di non alzarvi di scatto e non fate bagni o docce con acqua eccessivamente calda che tende ad abbassare ulteriormente la pressione arteriosa. Meglio anche non stare in piedi ferme per periodi lunghi. L'attenzione all'alimentazione: è sempre un ottimo aiuto e i sali minerali contenuti nella verdura cruda e nella frutta riescono veramente a dare una mano, specialmente se affiancati dall'assunzione di una corretta dose di acqua, circa 2 litri al giorno. Un buon integratore di potassio e magnesio, ma sempre e solo dietro consiglio medico, può essere preso in considerazione nei casi più ostinati.
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6/04/2023
