Ogni donna che si trovi ad affrontare una gravidanza, si pone sempre mille domande ed interrogativi, primo fra tutti quello che riguarda i fatidici chili concessi per un sano aumento ponderale. Il peso rimane una delle problematiche maggiori per ogni neo mamma: l'appetito tende ad aumentare e la pancia a crescere, l'ago della bilancia tende a spostarsi verso l'alto di settimana in settimana, talvolta gradualmente, altre volte in modo più repentino tanto da preoccuparci. In realtà secondo delle tabelle ben precise, potremo valutare, mese dopo mese, se i chili che abbiamo acquisito in gravidanza rientrano nella norma o al contrario, se stiamo ingrassando troppo. Se vi state chiedendo quanti sono i chili concessi in gravidanza, potrete considerare con tranquillità un aumento di peso che rientri tra i 10 ed i 13 chili, tale valore potrà essere maggiore nel caso aspettiate due bei gemelli. In linea di massima la maggior parte dei chili verrà registrata dalla bilancia nel secondo e nel terzo trimestre, mentre nel primo trimestre il peso materno subirà un lieve aumento che rientra generalmente in 1 o 2 chili. Andrà considerato anche il peso che avevate prima di rimanere incinta, qualora rientrava nella norma, i chili in più che vi sono concessi sono questi appena descritti, mentre se eravate in sovrappeso allora dovrete considerare qualche chilo in meno. Dopo la gravidanza con l'allattamento ed un po' di sana ginnastica, ritroverete velocemente la forma giusta.
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6/04/2023
