Neomamme: i consigli per rilassarsi tra poppate e strilli!

Raramente chi sta intorno alle neomamme si rende conto dell’enorme bisogno di relax di chi ha appena vissuto i nove mesi più impegnativi della propria vita, colmi di trepidante attesa ma anche di ansia per il parto. E le prime settimane – come del resto i primi mesi – di vita del neonato non sono da meno, tra poppate, bruschi risvegli notturni e pianti ininterrotti. Ecco perché staccare la spina per le neomamme non è solo consigliabile: è indispensabile! Ecco dunque alcune idee anti-stress da seguire per ritagliarsi un proprio spazio di relax all’interno della giornata e affrontare gli impegni in maniera più propositiva e ottimista. Un’ottima idea è quella, di tanto in tanto, magari mentre i piccoli sono al nido o dormono ancora, di fare colazione con le amiche di una vita che non si ha modo di vedere e frequentare durante il resto della giornata. Per godersi invece una pausa in pieno benessere, perché non organizzarsi una volta al mese per andare in una beauty farm dove farsi coccolare tra massaggi rilassanti, sauna, idromassaggio e trattamenti di bellezza speciali? Se non si ha nemmeno il tempo di fare la spesa, non è necessario mettersi a dieta forzata: la si può fare online, dove i siti che offrono questo servizio sono sempre di più e sempre più efficienti nelle consegne a domicilio. Se si ha piacere di scambiare consigli ed esperienze con altre neomamme, poi, si possono organizzare delle merende tutte insieme seguite magari da passeggiate al parco con bambini annessi. E infine, nonostante gli impegni, è bene non rinunciare mai ai propri hobby, anzi approfittare per coltivarne di nuovi, iscrivendosi magari a un corso di pittura che stimola la creatività e stempera il nervosismo, favorendo invece una maggiore calma e un maggior ottimismo. Insomma, se prendersi cura di sé e del proprio benessere è importante per tutte le donne, per le neomamme lo è ancora di più!