sentirsi belle anche in quei 9 mesi

Perché rinunciare a sentirsi belle anche durante i nove mesi di gravidanza? Certo, non si può pretendere di avere un vitino da vespa, ma tanto si può fare per mantenersi comunque attraenti e in forma. Del resto gli ormoni lavorano a vostro favore donandovi, nella maggior parte dei casi, pelle luminosa e sguardo radioso. Prima di tutto non scordate che una corretta alimentazione e uno stile di vita sano rappresentano già di per sé un grande aiuto alla bellezza e, soprattutto, non hanno alcuna controindicazione. Per tenere a distanza le smagliature e acquistare solo il naturale peso della gravidanza riempitevi quindi il piatto di verdure e di frutta di ogni colore per fare un pieno di vitamine, in particolare la A. Contenuta in tutti gli ortaggi arancioni, dona splendore alla pelle. Evitate grassi, insaccati e dolci confezionati, responsabili di farvi assumere troppo peso, di creare problemi durante la gravidanza e, comunque, di farvi perdere definitivamente la linea. Se per i primi 3 mesi di gestazione devono essere assolutamente evitate tinture per capelli di ogni tipo, dal 4 mese in poi potete ricorrere ai coloranti naturali categoricamente privi di sostanze nocive come, per esempio, l'ammoniaca. Una buon compromesso potrebbe essere l'hennè che, oltre a donare riflessi ramati ai capelli, li nutre e li rende morbidi e lucenti. Rinunciate a particolari trattamenti per le unghie solitamente carichi di sostanze dannose e tornate a lucidarle con il vecchio sistema della nonna: la spazzola di vellutino. Superate la diffidenza e provatela: diventeranno lucidissime. Riposo, acqua a volontà e un po' di sano movimento vi regaleranno, infine, un corpo tonico e una pelle ben idratata.