La stitichezza dei bambini è una vera afflizione per mamme e papà. Tuttavia si può stare tranquilli perché il problema è facilmente risolvibile facendo ricorso a semplici e innocui metodi naturali che variano a seconda dell'età del piccolo. I neonati allattati al seno sono fisiologicamente più stitici ed evacuano con una differenza che varia da un bambino all'altro. C'è chi si dà da fare al termine di ogni poppata e chi, al contrario, temporeggia per 2 o 3 giorni. Nei piccoli allattati artificialmente la stitichezza è invece spesso imputabile a una intolleranza al tipo di latte e, quasi sempre, sarà sufficiente cambiarlo per risolvere il problema. Se invece la difficoltà ad evacuare si manifesta in piccoli oltre i 3 anni, una volta scartati eventuali problemi psicologici occorre soprattutto concentrarsi sull'alimentazione. E' indispensabile invogliare il bambino a bere parecchia acqua o tisane nel corso della giornata e fare in modo che assuma almeno 5 razioni giornaliere fra frutta e verdura ricca di fibre. Eccellenti anche i legumi e i cereali integrali che facilitano il transito intestinale. Uno yoghurt per merenda riesce ad equilibrare la flora batterica intestinale mentre una cena tendenzialmente liquida, per esempio un passato o una zuppa, ammorbidisce le feci facilitando l'evacuazione. Se malgrado la dieta corretta la stitichezza dovesse persistere, si può tentare di sbloccare il bambino somministrandogli dei probiotici e spingendolo a muoversi il più possibile. Il movimento, infatti, è fondamentale e non sono pochi i bambini che soffrono di stipsi a causa delle troppe ore passate davanti al televisore. Supposte o microclismi di glicerina, pur essendo a base di sostanze naturali, devono essere utilizzati dietro parere medico.
