Una banale influenza, un raffreddore o anche gli ormoni che provocano vasodilatazione in gravidanza sono sufficienti per provocare il fastidioso fenomeno del naso chiuso. Volendo evitare gli spray in commercio, si può però far fronte a questo disturbo con alcuni rimedi completamente naturali e di provata efficacia. In primo luogo non dimenticate di mantenere ben umidificata l'aria della casa dal momento che ambienti eccessivamente asciutti peggiorano drasticamente la congestione nasale. Se poi avrete l'accortezza di aggiungere all'acqua degli umidificatori un po' di cannella o della scorza d'arancia i risultati saranno più evidenti. Sempre in voga anche il vecchio rimedio della nonna: i suffumigi. Utilizzatissimo in caso di naso chiuso, deve essere protratto per un paio di giorni fino alla scomparsa della sintomatologia. Un cucchiaino di bicarbonato o qualche goccia di olio essenziale di eucalipto dentro all'acqua bollente ne potenziano l'effetto. Copritevi la testa con un asciugamano e respirate con il naso i vapori caldi facendo comunque sempre attenzione a non scottarvi. Terminata questa operazione concedetevi una tisana, una bevanda o anche solo una minestra purché sia ben calda, dal momento che il calore attenua la congestione del naso. Sono perfette allo scopo, per esempio, le tisane a base di echinacea o di zenzero che hanno anche il merito di potenziare le difese immunitarie. Vi siete mai accorte di come una spolverata di peperoncino piccante sulle pietanze sia in grado di aprire le vie nasali? Anche la medicina ayurvedica consiglia a questo scopo le spezie piccanti. Via libera, dunque a pepe, peperoncino e zenzero ma non scordatevi anche la cipolla o il rafano. Verserete un po' di lacrime ma il naso, come per incanto, si aprirà.
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